Versátil e saudável, iogurte não fica de fora das compras de supermercados
Descubra os benefícios desse alimento probiótico e aproveite o Festival de Iogurtes nos Supermercados Comper e Fort Atacadista.
Com benefícios que vão além do sabor, o iogurte tem sido uma escolha popular entre quem busca saúde e praticidade na alimentação. Segundo uma pesquisa da Kantar, mesmo com a diminuição do poder de compra dos brasileiros, o iogurte ainda está na lista de supermercado de mais de 70% das famílias do país.
De acordo com a nutricionista do Fort Atacadista, Rafaela Curcino Moreira, o iogurte é um alimento versátil que complementa a alimentação. “Os mais naturais são as melhores opções, podendo ser consumido puro, com frutas e cereais, em smoothies, ou até mesmo como ingrediente em diversas receitas, de molhos às sobremesas. A versatilidade torna o iogurte uma opção prática para complementar a dieta de forma nutritiva e saborosa. A bebida é uma fonte rica em proteínas, cálcio e probióticos, que auxilia na saúde digestiva e no fortalecimento dos ossos, sendo especialmente indicado para crianças e idosos.”
Os benefícios do consumo regular de iogurte são diversos e abrangem diferentes aspectos da saúde:
- Saúde intestinal: Melhora a digestão, alivia sintomas como prisão de ventre e auxilia na prevenção de doenças inflamatórias intestinais.
- Fortalecimento dos ossos: Rico em cálcio, o iogurte contribui para a saúde dos ossos e dos dentes, prevenindo a osteoporose, especialmente em mulheres na menopausa.
- Fortalecimento do sistema imunológico: Os probióticos estimulam o sistema imunológico, tornando o organismo mais resistente a infecções.
- Saúde cardiovascular: Alguns estudos sugerem que o consumo regular de iogurte pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, como a hipertensão e o colesterol alto.
- Controle de peso: O iogurte é rico em proteínas, que aumentam a sensação de saciedade e podem auxiliar no controle do peso.
Tipos de iogurte e como escolher
Existem diversos tipos de iogurte disponíveis no mercado, cada um com suas características e benefícios. A escolha do tipo ideal depende do gosto pessoal e das necessidades nutricionais de cada indivíduo.
- Iogurte natural: É a opção mais pura e versátil, podendo ser consumida com frutas, granola, mel ou outros acompanhamentos.
- Iogurte grego: Possui textura mais cremosa e maior concentração de proteínas, sendo ideal para quem busca um alimento mais nutritivo.
- Iogurte com frutas: Uma opção prática e saborosa para quem busca um lanche rápido e nutritivo.
- Iogurte com granola: Combina a crocância da granola com os benefícios do iogurte, sendo uma ótima opção para o café da manhã.
Com tanta variedade e incentivo, os consumidores podem ir em busca do melhor preço na hora de realizar a compra. Até o dia 17 de novembro, a rede Fort Atacadista e os Supermercados Comper, pertencentes ao Grupo Pereira, estão promovendo um Festival de Iogurte com diversos tipos da bebida em ofertas exclusivas.
Para receber as ofertas das lojas do Comper basta acessar o site ofertas.comper.com.br/whatsapp
Fonte: Sato Comunicação/Assessoria